不管是母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)的寶寶，一般都在4個(gè)月以后就開(kāi)始逐漸添加輔食，以滿足寶寶的全部營(yíng)養(yǎng)需要。你可以根據(jù)自B的情況，制定一個(gè)合理的輔食添加計(jì)劃，以逐步讓寶寶接受除了母乳或奶粉之外的食物，來(lái)滿足他的營(yíng)養(yǎng)需要。

  輔食添加要講究方法，讓寶寶慢慢適應(yīng)，否則容易出現(xiàn)消化不良、拉肚子、過(guò)敏等一系列的癥狀。

  從少量到多量。比如，蛋黃先從1/4個(gè)開(kāi)始，再到1/2和1個(gè)。開(kāi)始添加的食物可以每天吃一次，再每天吃兩次，這樣逐漸增加吃的次數(shù)。

  由稀到稠，逐漸添加。如先喝米湯，過(guò)渡到稀粥，再過(guò)渡到軟飯。

  從一種到多種。每次只添加一種食物，等寶寶適應(yīng)了之后再逐漸添加另一種新食物。增加新的食物時(shí)，暫停1～2天增加原有食物的量。另外，不可同時(shí)添加幾種食物。

  6—7個(gè)月：菜水、果水（汁）、米湯。

  7—8個(gè)月：雞蛋黃、米粉或代乳粉、米湯稀粥、菜泥、水果泥。

  8—9個(gè)月：雞蛋、稠粥、爛面條、魚(yú)泥、肝泥、瘦肉末、豆腐、餅干或饅頭片、切成小碎塊的水果、碎菜。

  10—12個(gè)月：雞蛋、軟爛飯、小餃子或小餛飩、碎肉、碎菜、豆制品、小碎塊蔬菜。

  過(guò)敏主要是因?yàn)轶w內(nèi)某種蛋白質(zhì)變異、缺陷或功能的發(fā)育遲緩，影響寶寶對(duì)食物的吸收、消化。如果遇到過(guò)敏寶寶，在吃的問(wèn)題上就要注意了。最好的辦法是，一直堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)到1歲，即使要添加食物，每次只吃一種，過(guò)幾天如果沒(méi)有過(guò)敏反應(yīng)再吃。如有過(guò)敏出現(xiàn)，要完全避免接觸過(guò)敏性食物。

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